không ngủ được theo nhận thức của Y học cổ truyền là thể thất miên do 3 tạng bị hư là: tỳ, can và tâm. Ngoài ra không ngủ được còn là do 3 thể tạng này bị tổn thương, gây âm huyết, các mạch huyết khó lưu thông và làm chậm quá vận chuyển huyết lên não bộ. Vì vậy chữa không ngủ được bằng bấm huyệt là cách tác động lực trực tiếp vào những mạch huyết để đả thông kinh mạch và lưu thông mạch huyết.
Chữa khó ngủ bằng bấm huyệt như thế nào?
Bấm huyệt là sự tác động lực vào mạch huyết và kích thích dưới da một lực vừa đủ. Động tác tay day và ấn huyệt làm cho hệ thần kinh được dễ chịu và thư giãn tự nhiên nhất, dẫn đến đầu óc của chúng ta bớt stress và có được giấc ngủ say và ngon hơn.
các huyệt cơ bản y học phương Đông hay day ấn để chữa ngủ không ngon đó là:
Huyệt dũng tuyền: gác chân lên đùi, sau đó dùng ngón tay cái ấn vào huyệt dũng tuyền, huyệt dưới lòng bàn chân, nằm ở ngay lõm bàn chân. Ấn một lực vừa đủ với khoảng 100 lần, với chu kỳ 4 lần/giây. Cuối cùng để bệnh nhân nằm thả lỏng và thoải mái, tiếp tục dùng ngón áp út ấn thêm 100 lần nữa. Mọi kinh mạch của người mắc bệnh đều được đả thông, làm cho người bệnh dễ chịu, bớt mệt mỏi và stress.
Huyệt an miên: bấm huyệt này giúp bệnh nhân thư giãn thần kinh và ngủ ngon hơn. Cách thực hiện: xác định vị trí huyệt an miên tại cạnh 2 bên xương lồi sau tai. Dùng ngón cái day ấn một lực vừa đủ, thực hiện khoảng 200 lần.
Huyệt tam âm giao: xác định vị trí của huyệt năm tại sau bờ xương chày. Day ấn huyệt này bằng ngón cái, thực hiện khoảng 100 lần. Bấm huyệt tam âm giao có tác dụng điều huyết, bổ âm làm cho người bệnh an thần và có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Huyệt chiếu hải: người ta hay chữa Mất ngủ bằng bấm huyệt chiếu hải và chữa cả đau lưng, mệt mỏi. Bấm huyệt ở vị trí ở chỗ lõm bên ngoài mắt cá chân. tiến hành day ấn khoảng 100 lần. bệnh nhân sẽ cảm nhận dễ chịu xương cốt, tinh thần sảng khoái và dễ ngủ hơn.
Huyệt quan nguyên: xác định vị trí của huyệt nằm tại bờ xương mu. Day ấn huyệt này giúp cho bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường.
Ngoài ra các huyệt ở vùng mặt và vùng đầu: huyệt bách hội, huyệt ấn đường, huyệt thiên trụ, huyệt ấn đường. các huyệt này khi được day ấn người bệnh sẽ được thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, căng thẳng lo âu, giải tỏa áp lực thần kinh cho bệnh nhân. Giúp người bệnh có được giấc ngủ sâu và an giấc hơn.
vì sao nên chữa không ngủ được bằng bấm huyệt ?
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt là giải pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả. giải pháp này có rất nhiều ưu điểm như:
Đả thông kinh mạch: người mắc bệnh được trực tiếp tác động lực vào các mạch huyết và giúp cho các mạch huyết này được lưu thông. quá trình đả thông kinh mạch khiến cho oxy, máu và những dưỡng chất vận chuyển lên não bộ được diễn ra thuận lợi. người bệnh sẽ cảm giác thư thái và dễ chịu tinh thần và có giấc ngủ an lành.
Phong trừ tà thấp: bấm huyệt giúp trị tà thấp, đẩy những khí hư trong cơ thể ra bên ngoài. không gây hại cho tỳ, can thận, kích thích 3 tạng này đào thải chất độc ra ngoài bằng việc lưu thông mạch huyết.
An toàn không tác dụng phụ: bấm huyệt cực kỳ an toàn và hiệu quả mà lại k gây ra công dụng phụ cho người bệnh.
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt đòi hỏi phải có người am tường về y thuật mới có thể thực hành được. Vì vậy bệnh nhân nên đến các phòng khám y học phương Đông hoặc nhờ các thầy thuốc bấm huyệt tại nhà để kích thích và một giấc ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy.
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/08/chua-mat-ngu-bang-bam-huyet.html
Chữa khó ngủ bằng bấm huyệt như thế nào?
Bấm huyệt là sự tác động lực vào mạch huyết và kích thích dưới da một lực vừa đủ. Động tác tay day và ấn huyệt làm cho hệ thần kinh được dễ chịu và thư giãn tự nhiên nhất, dẫn đến đầu óc của chúng ta bớt stress và có được giấc ngủ say và ngon hơn.
các huyệt cơ bản y học phương Đông hay day ấn để chữa ngủ không ngon đó là:
Huyệt dũng tuyền: gác chân lên đùi, sau đó dùng ngón tay cái ấn vào huyệt dũng tuyền, huyệt dưới lòng bàn chân, nằm ở ngay lõm bàn chân. Ấn một lực vừa đủ với khoảng 100 lần, với chu kỳ 4 lần/giây. Cuối cùng để bệnh nhân nằm thả lỏng và thoải mái, tiếp tục dùng ngón áp út ấn thêm 100 lần nữa. Mọi kinh mạch của người mắc bệnh đều được đả thông, làm cho người bệnh dễ chịu, bớt mệt mỏi và stress.
Huyệt an miên: bấm huyệt này giúp bệnh nhân thư giãn thần kinh và ngủ ngon hơn. Cách thực hiện: xác định vị trí huyệt an miên tại cạnh 2 bên xương lồi sau tai. Dùng ngón cái day ấn một lực vừa đủ, thực hiện khoảng 200 lần.
Huyệt tam âm giao: xác định vị trí của huyệt năm tại sau bờ xương chày. Day ấn huyệt này bằng ngón cái, thực hiện khoảng 100 lần. Bấm huyệt tam âm giao có tác dụng điều huyết, bổ âm làm cho người bệnh an thần và có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Huyệt chiếu hải: người ta hay chữa Mất ngủ bằng bấm huyệt chiếu hải và chữa cả đau lưng, mệt mỏi. Bấm huyệt ở vị trí ở chỗ lõm bên ngoài mắt cá chân. tiến hành day ấn khoảng 100 lần. bệnh nhân sẽ cảm nhận dễ chịu xương cốt, tinh thần sảng khoái và dễ ngủ hơn.
Huyệt quan nguyên: xác định vị trí của huyệt nằm tại bờ xương mu. Day ấn huyệt này giúp cho bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường.
Ngoài ra các huyệt ở vùng mặt và vùng đầu: huyệt bách hội, huyệt ấn đường, huyệt thiên trụ, huyệt ấn đường. các huyệt này khi được day ấn người bệnh sẽ được thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, căng thẳng lo âu, giải tỏa áp lực thần kinh cho bệnh nhân. Giúp người bệnh có được giấc ngủ sâu và an giấc hơn.
vì sao nên chữa không ngủ được bằng bấm huyệt ?
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt là giải pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả. giải pháp này có rất nhiều ưu điểm như:
Đả thông kinh mạch: người mắc bệnh được trực tiếp tác động lực vào các mạch huyết và giúp cho các mạch huyết này được lưu thông. quá trình đả thông kinh mạch khiến cho oxy, máu và những dưỡng chất vận chuyển lên não bộ được diễn ra thuận lợi. người bệnh sẽ cảm giác thư thái và dễ chịu tinh thần và có giấc ngủ an lành.
Phong trừ tà thấp: bấm huyệt giúp trị tà thấp, đẩy những khí hư trong cơ thể ra bên ngoài. không gây hại cho tỳ, can thận, kích thích 3 tạng này đào thải chất độc ra ngoài bằng việc lưu thông mạch huyết.
An toàn không tác dụng phụ: bấm huyệt cực kỳ an toàn và hiệu quả mà lại k gây ra công dụng phụ cho người bệnh.
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt đòi hỏi phải có người am tường về y thuật mới có thể thực hành được. Vì vậy bệnh nhân nên đến các phòng khám y học phương Đông hoặc nhờ các thầy thuốc bấm huyệt tại nhà để kích thích và một giấc ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy.
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/08/chua-mat-ngu-bang-bam-huyet.html
