Lý giải tại sao thiếu canxi lại gây đầu bị đau

Hỏi

Chào bác sỹ, tôi năm nay 60 tuổi, là giáo viên đã nghỉ hưu. Dạo gần đây tôi luôn bị đầu bị đau không rõ nguyên nhân. Trước đây đi khám tôi được đúng đoán thiếu canxi. K biết liệu thiếu canxi có gây đau ở đầu không? Rất mong được bác si tư vấn

Hoàng Liễu – Nghệ An

Đáp

Chào bác, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Tính chất đầu bị đau bác đang mắc phải do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Vì thông tin bác cung cấp chưa được đầy đủ nên chúng tôi rất khó để xác định đâu là nguyên nhân gây ra tính chất này của bác. Xong câu hỏi bác muốn hỏi đó là "thiếu canxi có gây đau tại đầu không?" Chúng tôi có khả năng giải đáp cho bác rằng câu trả lời là "Có". Chi tiết vì sao thiếu canxi lại gây nên tình trạng đầu bị đau này hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

những biểu hiện trên thân thể khi bị thiếu canxi

• Bị chuột rút
• Răng trở nên vàng hơn
• mau mặt, tê nhức hoặc đau xương
• những vấn đề về đại tràng
• Móng tay yếu và dễ gãy
• những triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên: nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, nhiễu loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, stress, mất tập trung ....
• Vấn đề về thần kinh
• Bệnh loãng xương
• mất ngủ

tại sao thiếu canxi lại gây đau vùng đầu

Như bạn thấy hàng loạt biểu hiện của thân thể khi thiếu canxi xuất hiện như mất ngủ, nhanh mặt, vấn đề về thần kinh, … những biểu hiện này đều có thể dẫn đến tình trạng đau tại đầu xuất hiện.

Khi thiếu canxi đồng nghĩa với các bệnh như loãng xương, suy nhược thần kinh xuất hiện. Sự điều tiết thần kinh không được điều hòa dẫn đến hiện trạng đầu bị đau, luôn quên, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ dàng cáu, thường ngủ mơ, đổi thay tính tình…

Nhất là ở những người cao tuổi, tiền mãn kinh, thiếu canxi sẽ dẫn đến tính chất giảm đi trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương và những vấn đề về thần kinh như suy nhược, thường xuyên quên, tăng huyết áp, xốp xương, đau đầu,…

Cách phòng tránh thiếu canxi

- chú ý chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bổ sung thức ăn giàu canxi như tôm, cua, sụn, xương, những loại đau, hoa cải xanh, bắp cải, hạnh nhân, sữa, pho mát

- bổ sung vitamin D từ ánh nắng tự nhiên bằng cách sưởi nắng 10-15p/ngày

- Nếu nghi ngờ mình bị thiếu canxi cần đi khám để được tư vấn sử dụng thuốc. K nên tự ý mua và sử dụng thuốc. Thừa canxi cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe

Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/07/thieu-canxi-co-gay-dau-dau-khong.html